El plan de alimentación

¿Qué debo saber de mi plan de alimentación saludable?

Acabo de aprender cómo organizar mi plan de actividad física. Ahora es el turno de mi plan de alimentación saludable.

Este plan es el complemento necesario e indispensable para lograr un peso adecuado a mi estatura y edad, capaz de permitirme tener una vida sana y alcanzar mi máximo rendimiento físico y mental.

Para le explicaremos algunos principios básicos de nutrición y posteriormente le propondremos esquemas de planes de alimentación para ayudarle a lograr o mantener un peso corporal “saludable”.

¡Pongamos manos a la obra!

Resumen: completada la información solo resta poner en práctica lo aprendido.

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