El momento de poner en práctica los conceptos aprendidos
Hasta ahora hemos tratado de explicarle las bases y evidencias disponibles acerca
de la diabetes y factores de riesgo cardiovascular asociados al igual que su relación
con hábitos no saludables. Consideramos que llegó el momento de que Usted los
aplique en beneficio de su salud presente y futura y por lo tanto trataremos de darle
algunas directrices prácticas para realizar actividad física y un plan de alimentación
saludable.
Iniciaremos con la actividad física y estamos seguros que Usted no nos defraudará
y seguirá las indicaciones que le brindamos a continuación.
Sabemos que vuestro pedido requiere fuerza de voluntad pero recuerde que el
esfuerzo vale la pena: ¡está en juego su salud y la tranquilidad de quienes lo rodean!
Piense en ello cuando le falle la voluntad y … ¡No deje para mañana lo que puede
comenzar ya mismo!
¡De usted depende y siempre estaremos a su lado para bridarle ayuda!
Resumen: hoy es el primer día de una rutina que no abandonaré.
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