PLAN DE ALIMENTACIÓN DE 1600 CALORÍAS
Desayuno
Café o malta con leche 200ml (1 vaso)
y edulcorante
91 calorías
1 mignon tostado
112 calorías
3 cucharaditas de queso untable
descremado
45 calorías
Total de calorías
248
Almuerzo
Bifecito de cerdo a la mostaza
260 calorías
Ensalada de zanahoria y tomate con limón y 2 cucharaditas de aceite
130 calorías
Fruta mediana
104 calorías
Total de calorías
494
Merienda
Café o malta con leche (200 ml, 1 taza) y edulcorante
91 calorías
1 mignon tostado
112 calorías
3 cditas. de queso untable descremado
45 calorías
Total de calorías
248
Cena
Fideos con verduras
250 calorías
Verduras de la preparación
130 calorías
Fruta chica
104 calorías
Total de calorías
484
Colación 1
Gelatina light
14 calorías
Colación 2
Tita
89 calorías
Total de calorías
103
Total calorías por menú:
1.577