PLAN DE ALIMENTACIÓN DE 1600 CALORÍAS
Desayuno
Yogur descremado (1 taza)
65 calorías
4 discos de arroz
111 calorías
2 cucharaditas de queso untable
descremado
30 calorías
4 cucharaditas de mermelada light
42 calorías
Total de calorías
248
Almuerzo
2 hamburguesas caseras
260 calorías
Ensalada
130 calorías
Fruta mediana
104 calorías
Total de calorías
494
Merienda
Yogur descremado (1 taza)
65 calorías
4 discos de arroz
111 calorías
2 cditas. de queso untable descremado
30 calorías
4 cditas. de mermelada light
42 calorías
Total de calorías
248
Cena
Fideos moñito con verduras
250 calorías
Verduras de la preparación
130 calorías
Fruta mediana
104 calorías
Total de calorías
484
Colación 1
Gelatina light
14 calorías
Colación 2
Alfajor de arroz
99 calorías
Total de calorías
113
Total calorías por menú:
1.587